Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Cotija cheese
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +830.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +545% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +912.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +471% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1273.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +202.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4420% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +92.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +835.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 366kcal |
|
| Белки | 4.29g | 20g |
|
| Жиры | 8.57g | 30g |
|
| 37.14g | 3.97g |
|
|
| Углеводы | 37.14g | 3.97g |
|
| Холестерин | 21mg | 100mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Магний | 29mg | 38mg |
|
| Кальций | 86mg | 800mg |
|
| Калий | 115mg | 125mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0mg |
|
| Сахар | 18.57g | 0g |
|
| Медь | 0.254mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 72mg | 729mg |
|
| Натрий | 129mg | 1400mg |
|
| Витамин A | 286IU | 865IU |
|
| Витамин A | 86µg | 229µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.381mg |
|
|
| Селен | 3.1µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 1.9µg |
|
| Витамин B9 | 34µg | 10µg |
|
| Холин | 8mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.317g | 17.5g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 8.333g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 1.187g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
39%
Итоговая оценка минералов
28%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1271mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.183g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cotija cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cotija cheese ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cotija cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах