Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Мандарин
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и мандарин?
- Мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B2, витамином B3 и фосфором, в то время как мандарин содержит больше витамина C, витамина A и клетчатки.
- Мандарин обеспечивает на 30% больше дневной нормы витамина C
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем мандарин (47).
Мы использовали Ice cream sandwich и Tangerines, (mandarin oranges), raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +876.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +152.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +178.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Медь | 0.254mg | 0.042mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.065g | 15% |
| Марганец | 0.381mg | 0.039mg | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.31g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.039g | 10% |
| Калорийность | 237kcal | 53kcal | 9% |
| Углеводы | 37.14g | 13.34g | 8% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.036mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.06g | 7% |
| Белки | 4.29g | 0.81g | 7% |
| Фосфор | 72mg | 20mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.376mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Натрий | 129mg | 2mg | 6% |
| Витамин A | 86µg | 34µg | 6% |
| Витамин B9 | 34µg | 16µg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.07mg | 5% |
| Кальций | 86mg | 37mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.078mg | 4% |
| Магний | 29mg | 12mg | 4% |
| Фруктоза | 2.4g | 3% | |
| Калий | 115mg | 166mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.26mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.2mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 11.54g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 10.58g | N/A |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.216mg | 0% |
| Холин | 8mg | 10.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.018mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.81 г
Жиры:
0.31 г
Углеводы:
13.34 г
Вода:
85.17 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +429.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2664.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +178.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4335% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3395.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
