Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 314% 12% 24% 15% 68% 275% 218% 5.3% 110%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +452.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +829.3%
Содержит больше КальцийКальций +1115.1%
Содержит больше КалийКалий +14.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.3%
Содержит больше СеленСелен +551.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 16% 9% 3.8% 54% 1.4% 24% 12% 188% 6.5% 6% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +352.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Американский сыр DV% diff.
Кальций 86mg 1045mg 96%
Фосфор 72mg 641mg 81%
Насыщенные жиры 2.317g 18.057g 72%
Натрий 129mg 1671mg 67%
Витамин B12 0.05µg 1.5µg 60%
Жиры 8.57g 31.79g 36%
Селен 3.1µg 20.2µg 31%
Белки 4.29g 18.13g 28%
Холестерин 21mg 100mg 26%
Медь 0.254mg 0.046mg 23%
Витамин A 86µg 250µg 18%
Цинк 0.6mg 2.49mg 17%
Марганец 0.381mg 0.041mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 8.236g 14%
Углеводы 37.14g 3.7g 11%
Витамин B3 1.566mg 0.076mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.015mg 8%
Витамин B9 34µg 8µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.286g 7%
Витамин B2 0.146mg 0.234mg 7%
Калорийность 237kcal 371kcal 7%
Железо 0.26mg 0.63mg 5%
Холин 8mg 36.2mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.403mg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.4mg 0.8mg 3%
Витамин B6 0.028mg 0.054mg 2%
Витамин K 1.3µg 2.6µg 1%
Калий 115mg 132mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 3.7g N/A
Сахар 18.57g 2.26g N/A
Транс-жиры 1.144g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.772mg 0%
Изолейцин 0.938mg 0%
Лейцин 1.716mg 0%
Лизин 1.516mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.939mg 0%
Валин 1.187mg 0%
Гистидин 0.546mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.012g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.006g N/A
0.137g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.021g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.033g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.79g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +903.8%
Содержит больше ВодаВода +23.5%
Содержит больше БелкиБелки +322.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +270.9%
Содержит больше ДругоеДругое +515.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.286 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.