Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Американский сыр

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Американский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Медь +452.2%
Содержит больше Марганец +829.3%
Содержит больше Кальций +1115.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +790.3%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Цинк +315%
Содержит больше Селен +551.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 314% 24% 19% 275% 12% 218% 68% 16% 6% 111%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит меньше Натрий -92.3%
Содержит больше Медь +452.2%
Содержит больше Марганец +829.3%
Содержит больше Кальций +1115.1%
Содержит больше Железо +142.3%
Содержит больше Фосфор +790.3%
Содержит больше Калий +14.8%
Содержит больше Цинк +315%
Содержит больше Селен +551.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин A +230.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 16% 18% 0% 4% 54% 2% 25% 13% 6% 188% 7%
Содержит больше Витамин B1 +640%
Содержит больше Витамин B3 +1960.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +325%
Содержит больше Витамин A +230.4%
Содержит больше Витамин E +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +60.3%
Содержит больше Витамин B5 +92.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +903.8%
Содержит больше Вода +23.5%
Содержит больше Белки +322.6%
Содержит больше Жиры +270.9%
Содержит больше Другое +515.5%
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
18% 32% 4% 40% 7%
Белки: 18.13 г
Жиры: 31.79 г
Углеводы: 3.7 г
Вода: 39.61 г
Другое: 6.77 г
Содержит больше Углеводы +903.8%
Содержит больше Вода +23.5%
Содержит больше Белки +322.6%
Содержит больше Жиры +270.9%
Содержит больше Другое +515.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.5%
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 18.057 г
Мононенасыщенные жиры: 8.236 г
Полиненасыщенные жиры: 1.286 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +209.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Американский сыр
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Американский сыр Мнение
37.14g 3.7g Мороженое-сэндвич
Белки 4.29g 18.13g Американский сыр
Жиры 8.57g 31.79g Американский сыр
Углеводы 37.14g 3.7g Мороженое-сэндвич
Калорийность 237kcal 371kcal Американский сыр
Сахар 18.57g 2.26g Американский сыр
Кальций 86mg 1045mg Американский сыр
Железо 0.26mg 0.63mg Американский сыр
Магний 29mg 26mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 72mg 641mg Американский сыр
Калий 115mg 132mg Американский сыр
Натрий 129mg 1671mg Мороженое-сэндвич
Цинк 0.6mg 2.49mg Американский сыр
Медь 0.254mg 0.046mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg 0.041mg Мороженое-сэндвич
Селен 3.1µg 20.2µg Американский сыр
Витамин A 286IU 945IU Американский сыр
Витамин A, RAE 86µg 250µg Американский сыр
Витамин E 0.4mg 0.8mg Американский сыр
Витамин D 0IU 23IU Американский сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Американский сыр
Витамин B1 0.111mg 0.015mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.146mg 0.234mg Американский сыр
Витамин B3 1.566mg 0.076mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg 0.403mg Американский сыр
Витамин B6 0.028mg 0.054mg Американский сыр
Витамин B9, общий 34µg 8µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.05µg 1.5µg Американский сыр
Витамин K 1.3µg 2.6µg Американский сыр
Триптофан 0.232mg Американский сыр
Треонин 0.772mg Американский сыр
Изолейцин 0.938mg Американский сыр
Лейцин 1.716mg Американский сыр
Лизин 1.516mg Американский сыр
Метионин 0.475mg Американский сыр
Фенилаланин 0.939mg Американский сыр
Валин 1.187mg Американский сыр
Гистидин 0.546mg Американский сыр
Холестерин 21mg 100mg Мороженое-сэндвич
Транс-жиры 1.144g Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 2.317g 18.057g Мороженое-сэндвич
0.001g 0.006g Американский сыр
0.002g 0.012g Американский сыр
0g 0.021g Американский сыр
Мононенасыщенные жиры 2.661g 8.236g Американский сыр
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.286g Мороженое-сэндвич
0.009g Американский сыр
0.79g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.137g Американский сыр
0.001g Американский сыр
0.033g Американский сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Американский сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
32%
Американский сыр
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
106%
Американский сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1542mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.31g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Американский сыр
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Американский сыр
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Американский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171290/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.