Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и английский пирог - Фунт?

  • Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
  • Мороженое-сэндвич богаче медью и марганцем, в то время как английский пирог - Фунт содержит больше железа, витамина B12, холина, фосфора и витамина B2.
  • Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 24% больше, чем английский пирог - Фунт.
  • Мороженое-сэндвич содержит в 3 раз больше марганца, чем английский пирог - Фунт. Мороженое-сэндвич содержит 0.381 мг марганца, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.11 мг.
  • Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание насыщенных жиров.

Ice cream sandwich и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen) были использованы в этой статье.

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +262.5%
Содержит больше КальцийКальций +83%
Содержит больше МедьМедь +504.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше МарганецМарганец +246.4%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит больше СеленСелен +61.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +620%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.5%
Содержит больше ХолинХолин +720%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.615mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 0.254mg 0.042mg 24%
Холестерин 21mg 66mg 15%
Треонин 153mg 15%
Железо 0.26mg 1.48mg 15%
Витамин B12 0.05µg 0.36µg 13%
Марганец 0.381mg 0.11mg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 4.811g 11%
Натрий 129mg 377mg 11%
Холин 8mg 65.6mg 10%
Фосфор 72mg 140mg 10%
Жиры 8.57g 13.96g 8%
Витамин B2 0.146mg 0.249mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 3.419g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B5 0.209mg 0.485mg 6%
Углеводы 37.14g 53.64g 6%
Калорийность 237kcal 353kcal 6%
Магний 29mg 8mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.173mg 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Кальций 86mg 47mg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Селен 3.1µg 5µg 3%
Цинк 0.6mg 0.43mg 2%
Витамин B9 34µg 42µg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин A 86µg 70µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.65mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 3.02g 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.036mg 1%
Калий 115mg 149mg 1%
Белки 4.29g 5g 1%
Чистые углеводы 37.14g 53.04g N/A
Сахар 18.57g 33.36g N/A
Витамин B3 1.566mg 1.615mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +89%
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +62.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.4%
Содержит больше ДругоеДругое +39.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.