Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Банан

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +1620%
Содержит больше МедьМедь +225.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +227.3%
Содержит больше МарганецМарганец +41.1%
Содержит больше СеленСелен +210%
Содержит больше КалийКалий +211.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +160%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1210.7%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Банан DV% diff.
Витамин B6 0.028mg 0.367mg 26%
Медь 0.254mg 0.078mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.073g 15%
Жиры 8.57g 0.33g 13%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.112g 10%
Витамин A 86µg 3µg 9%
Кальций 86mg 5mg 8%
Калорийность 237kcal 89kcal 7%
Фосфор 72mg 22mg 7%
Калий 115mg 358mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.032g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B1 0.111mg 0.031mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.665mg 6%
Белки 4.29g 1.09g 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B2 0.146mg 0.073mg 6%
Натрий 129mg 1mg 6%
Углеводы 37.14g 22.84g 5%
Марганец 0.381mg 0.27mg 5%
Витамин B9 34µg 20µg 4%
Селен 3.1µg 1µg 4%
Цинк 0.6mg 0.15mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.334mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.1mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 0.5µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 20.24g N/A
Магний 29mg 27mg 0%
Железо 0.26mg 0.26mg 0%
Сахар 18.57g 12.23g N/A
Холин 8mg 9.8mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +293.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2497%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.6%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше ВодаВода +53.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8215.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3012.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.