Мороженое-сэндвич или восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мороженое-сэндвич и восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
- Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит 13 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, фосфора, витамина B3, витамина B9 и кальция, в то время как восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая имеет больше витамина C и клетчатки.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает на 26% больше дневной нормы меди
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Waxgourd, (chinese preserving melon), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1816.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1004.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +556.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +580% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.023mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.087g | 15% |
| Марганец | 0.381mg | 0.058mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Жиры | 8.57g | 0.2g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 13kcal | 11% |
| Углеводы | 37.14g | 3g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.016g | 10% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Белки | 4.29g | 0.4g | 8% |
| Фосфор | 72mg | 19mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.4mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.037g | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 5µg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 19mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.04mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.2µg | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.11mg | 3% |
| Калий | 115mg | 6mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.133mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 129mg | 111mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.035mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Цинк | 0.6mg | 0.61mg | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +972.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4185% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1138% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +266.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7091.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2511.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
