Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше МедьМедь +179.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +75.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше КалийКалий +96.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1007.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +242.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +625%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2780%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 1.44µg 58%
Железо 0.26mg 2.88mg 33%
Белки 4.29g 17.08g 26%
Витамин B3 1.566mg 5.365mg 24%
Цинк 0.6mg 2.87mg 21%
Медь 0.254mg 0.091mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.38g 13%
Витамин B6 0.028mg 0.203mg 13%
Насыщенные жиры 2.317g 5.096g 13%
Натрий 129mg 414mg 12%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Жиры 8.57g 14.36g 9%
Витамин B1 0.111mg 0.217mg 9%
Холестерин 21mg 47mg 9%
Фосфор 72mg 136mg 9%
Витамин B2 0.146mg 0.25mg 8%
Марганец 0.381mg 0.217mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 5.495g 7%
Витамин B9 34µg 56µg 6%
Селен 3.1µg 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Углеводы 37.14g 24.1g 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Калий 115mg 226mg 3%
Калорийность 237kcal 295kcal 3%
Витамин B5 0.209mg 0.31mg 2%
Кальций 86mg 102mg 2%
Магний 29mg 20mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 23.2g N/A
Сахар 18.57g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.206mg 0%
Треонин 0.666mg 0%
Изолейцин 0.716mg 0%
Лейцин 1.319mg 0%
Лизин 1.226mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.677mg 0%
Валин 0.823mg 0%
Гистидин 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.1%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше БелкиБелки +298.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.6%
Содержит больше ДругоеДругое +62.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +497.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +106.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.