Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше МедьМедь +535%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4133.3%
Содержит больше КальцийКальций +514%
Содержит больше КалийКалий +122.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше СеленСелен +367.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +130.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +727.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +492.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2340%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 18.669g 74%
Витамин B12 0.05µg 1.22µg 49%
Фосфор 72mg 387mg 45%
Натрий 129mg 1146mg 44%
Кальций 86mg 528mg 44%
Белки 4.29g 21.4g 34%
Жиры 8.57g 28.74g 31%
Витамин B5 0.209mg 1.729mg 30%
Медь 0.254mg 0.04mg 24%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Цинк 0.6mg 2.66mg 19%
Витамин B2 0.146mg 0.382mg 18%
Холестерин 21mg 75mg 18%
Марганец 0.381mg 0.009mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7.778g 13%
Углеводы 37.14g 2.34g 12%
Витамин A 86µg 198µg 12%
Витамин B6 0.028mg 0.166mg 11%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.8g 10%
Витамин B1 0.111mg 0.029mg 7%
Калорийность 237kcal 353kcal 6%
Калий 115mg 256mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.016mg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Железо 0.26mg 0.31mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Витамин B9 34µg 36µg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Магний 29mg 23mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2.34g N/A
Сахар 18.57g 0.5g N/A
Триптофан 0.312mg 0%
Треонин 0.785mg 0%
Изолейцин 1.124mg 0%
Лейцин 1.919mg 0%
Лизин 1.852mg 0%
Метионин 0.584mg 0%
Фенилаланин 1.087mg 0%
Валин 1.556mg 0%
Гистидин 0.758mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1487.2%
Содержит больше ВодаВода +15.3%
Содержит больше БелкиБелки +398.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +235.4%
Содержит больше ДругоеДругое +364.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +192.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.