Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и датский тесто

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +93.3%
Содержит больше КальцийКальций +145.7%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше МедьМедь +185.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +509.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.351mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +430.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Датский тесто DV% diff.
Селен 3.1µg 18.9µg 29%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 11.313g 22%
Жиры 8.57g 21.9g 21%
Насыщенные жиры 2.317g 6.794g 20%
Железо 0.26mg 1.8mg 19%
Медь 0.254mg 0.089mg 18%
Натрий 129mg 417mg 13%
Витамин B2 0.146mg 0.26mg 9%
Калорийность 237kcal 374kcal 7%
Белки 4.29g 8g 7%
Витамин B1 0.111mg 0.19mg 7%
Витамин B9 34µg 60µg 7%
Витамин A 86µg 35µg 6%
Витамин B12 0.05µg 0.2µg 6%
Кальций 86mg 35mg 5%
Фосфор 72mg 108mg 5%
Витамин K 1.3µg 6.9µg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Магний 29mg 15mg 3%
Витамин B3 1.566mg 2mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.304mg 2%
Холин 8mg 20.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 2.575g 2%
Холестерин 21mg 23mg 1%
Калий 115mg 98mg 1%
Цинк 0.6mg 0.7mg 1%
Марганец 0.381mg 0.351mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.04mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 36.2g N/A
Углеводы 37.14g 37.2g 0%
Витамин D 0 IU 2 IU 0%
Сахар 18.57g 6.95g N/A
Витамин E 0.4mg 0.35mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +86.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~37.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +325.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.