Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13%
Содержит больше МедьМедь +234.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +786%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +289.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1620%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.105mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Джекфрут DV% diff.
Витамин B6 0.028mg 0.329mg 23%
Медь 0.254mg 0.076mg 20%
Марганец 0.381mg 0.043mg 15%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.094g 15%
Жиры 8.57g 0.64g 12%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 115mg 448mg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.195g 10%
Витамин A 86µg 5µg 9%
Витамин B2 0.146mg 0.055mg 7%
Фосфор 72mg 21mg 7%
Калорийность 237kcal 95kcal 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Селен 3.1µg 6%
Кальций 86mg 24mg 6%
Натрий 129mg 2mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.155g 6%
Белки 4.29g 1.72g 5%
Углеводы 37.14g 23.25g 5%
Витамин B3 1.566mg 0.92mg 4%
Цинк 0.6mg 0.13mg 4%
Витамин B9 34µg 24µg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B1 0.111mg 0.105mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B5 0.209mg 0.235mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 21.75g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Железо 0.26mg 0.23mg 0%
Сахар 18.57g 19.08g N/A
Витамин E 0.4mg 0.34mg 0%
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +149.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1239.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.3%
Содержит больше ВодаВода +50.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1616.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2317%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.