Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Желток

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +480%
Содержит больше Медь +229.9%
Содержит больше Марганец +592.7%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +950%
Содержит больше Фосфор +441.7%
Содержит меньше Натрий -62.8%
Содержит больше Цинк +283.3%
Содержит больше Селен +1706.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 103% 4% 168% 10% 7% 63% 26% 8% 306%
Содержит больше Магний +480%
Содержит больше Медь +229.9%
Содержит больше Марганец +592.7%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Железо +950%
Содержит больше Фосфор +441.7%
Содержит меньше Натрий -62.8%
Содержит больше Цинк +283.3%
Содержит больше Селен +1706.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 109

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +6425%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Содержит больше Витамин A +404.2%
Содержит больше Витамин E +545%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2 +261.6%
Содержит больше Витамин B5 +1330.6%
Содержит больше Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9, общий +329.4%
Содержит больше Витамин B12 +3800%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 87% 52% 162% 0% 44% 122% 1% 180% 81% 110% 244% 2%
Содержит больше Витамин B3 +6425%
Содержит больше Витамин K +85.7%
Содержит больше Витамин A +404.2%
Содержит больше Витамин E +545%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +58.6%
Содержит больше Витамин B2 +261.6%
Содержит больше Витамин B5 +1330.6%
Содержит больше Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9, общий +329.4%
Содержит больше Витамин B12 +3800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +934.5%
Содержит больше Белки +269.7%
Содержит больше Жиры +209.7%
Содержит больше Другое +54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Углеводы +934.5%
Содержит больше Белки +269.7%
Содержит больше Жиры +209.7%
Содержит больше Другое +54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85%
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: 4.204 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +341.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +85%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Желток
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Желток Мнение
37.14g 3.59g Мороженое-сэндвич
Белки 4.29g 15.86g Желток
Жиры 8.57g 26.54g Желток
Углеводы 37.14g 3.59g Мороженое-сэндвич
Калорийность 237kcal 322kcal Желток
Фруктоза 0.07g Желток
Сахар 18.57g 0.56g Желток
Кальций 86mg 129mg Желток
Железо 0.26mg 2.73mg Желток
Магний 29mg 5mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 72mg 390mg Желток
Калий 115mg 109mg Мороженое-сэндвич
Натрий 129mg 48mg Желток
Цинк 0.6mg 2.3mg Желток
Медь 0.254mg 0.077mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg 0.055mg Мороженое-сэндвич
Селен 3.1µg 56µg Желток
Витамин A 286IU 1442IU Желток
Витамин A, RAE 86µg 381µg Желток
Витамин E 0.4mg 2.58mg Желток
Витамин D 0IU 218IU Желток
Витамин D 0µg 5.4µg Желток
Витамин B1 0.111mg 0.176mg Желток
Витамин B2 0.146mg 0.528mg Желток
Витамин B3 1.566mg 0.024mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg 2.99mg Желток
Витамин B6 0.028mg 0.35mg Желток
Витамин B9, общий 34µg 146µg Желток
Витамин B12 0.05µg 1.95µg Желток
Витамин K 1.3µg 0.7µg Мороженое-сэндвич
Триптофан 0.177mg Желток
Треонин 0.687mg Желток
Изолейцин 0.866mg Желток
Лейцин 1.399mg Желток
Лизин 1.217mg Желток
Метионин 0.378mg Желток
Фенилаланин 0.681mg Желток
Валин 0.949mg Желток
Гистидин 0.416mg Желток
Холестерин 21mg 1085mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 2.317g 9.551g Мороженое-сэндвич
0.001g 0.114g Желток
0.002g 0.011g Желток
Мононенасыщенные жиры 2.661g 11.738g Желток
Полиненасыщенные жиры 2.272g 4.204g Желток

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Желток
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
90%
Желток
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
73%
Желток

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Желток
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Желток
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.