Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Марганец
+592.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+441.7%
Содержит
меньше
Натрий
-62.8%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Селен
+1706.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Содержит
больше
Магний
+480%
Содержит
больше
Медь
+229.9%
Содержит
больше
Марганец
+592.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+950%
Содержит
больше
Фосфор
+441.7%
Содержит
меньше
Натрий
-62.8%
Содержит
больше
Цинк
+283.3%
Содержит
больше
Селен
+1706.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 109
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B3
+6425%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+404.2%
Содержит
больше
Витамин E
+545%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1330.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3800%
Содержит
больше
Витамин B3
+6425%
Содержит
больше
Витамин K
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+404.2%
Содержит
больше
Витамин E
+545%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+261.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1330.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+1150%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+329.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+3800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+934.5%
Содержит
больше
Белки
+269.7%
Содержит
больше
Жиры
+209.7%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Углеводы
+934.5%
Содержит
больше
Белки
+269.7%
Содержит
больше
Жиры
+209.7%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+341.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Насыщенные жиры:
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
4.204 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+341.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+85%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.14g | 3.59g | ||
Белки | 4.29g | 15.86g | |
Жиры | 8.57g | 26.54g | |
Углеводы | 37.14g | 3.59g | |
Калорийность | 237kcal | 322kcal | |
Фруктоза | 0.07g | ||
Сахар | 18.57g | 0.56g | |
Кальций | 86mg | 129mg | |
Железо | 0.26mg | 2.73mg | |
Магний | 29mg | 5mg | |
Фосфор | 72mg | 390mg | |
Калий | 115mg | 109mg | |
Натрий | 129mg | 48mg | |
Цинк | 0.6mg | 2.3mg | |
Медь | 0.254mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.381mg | 0.055mg | |
Селен | 3.1µg | 56µg | |
Витамин A | 286IU | 1442IU | |
Витамин A, RAE | 86µg | 381µg | |
Витамин E | 0.4mg | 2.58mg | |
Витамин D | 0IU | 218IU | |
Витамин D | 0µg | 5.4µg | |
Витамин B1 | 0.111mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.146mg | 0.528mg | |
Витамин B3 | 1.566mg | 0.024mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 2.99mg | |
Витамин B6 | 0.028mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 34µg | 146µg | |
Витамин B12 | 0.05µg | 1.95µg | |
Витамин K | 1.3µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.177mg | ||
Треонин | 0.687mg | ||
Изолейцин | 0.866mg | ||
Лейцин | 1.399mg | ||
Лизин | 1.217mg | ||
Метионин | 0.378mg | ||
Фенилаланин | 0.681mg | ||
Валин | 0.949mg | ||
Гистидин | 0.416mg | ||
Холестерин | 21mg | 1085mg | |
Насыщенные жиры | 2.317g | 9.551g | |
0.001g | 0.114g | ||
0.002g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 11.738g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 4.204g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
90%
Итоговая оценка минералов
28%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1064mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.234g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Желток содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах