Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +309.5%
Содержит больше МедьМедь +247.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +213%
Содержит больше МарганецМарганец +353.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +117.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +84.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +189.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Медь 0.254mg 0.073mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 15%
Жиры 8.57g 0.2g 13%
Марганец 0.381mg 0.084mg 13%
Насыщенные жиры 2.317g 11%
Витамин A 86µg 2µg 9%
Витамин B9 34µg 9%
Калорийность 237kcal 79kcal 8%
Витамин B1 0.111mg 0.02mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.04mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 21mg 7%
Фосфор 72mg 23mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7%
Белки 4.29g 1.2g 6%
Углеводы 37.14g 20.23g 6%
Селен 3.1µg 6%
Магний 29mg 10mg 5%
Цинк 0.6mg 0.05mg 5%
Натрий 129mg 3mg 5%
Калий 115mg 250mg 4%
Витамин B3 1.566mg 0.9mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.081mg 4%
Железо 0.26mg 0.48mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 20.23g N/A
Сахар 18.57g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +257.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.6%
Содержит больше ДругоеДругое +115.7%
Содержит больше ВодаВода +59.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.