Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Изюм

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +72%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше МарганецМарганец +27.4%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Содержит больше МагнийМагний +10.3%
Содержит больше КалийКалий +551.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +623.1%
Содержит больше МедьМедь +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +104.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +521.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +169.2%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.106mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Изюм DV% diff.
Фруктоза 29.68g 37%
Железо 0.26mg 1.88mg 20%
Калий 115mg 749mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.037g 15%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Углеводы 37.14g 79.18g 14%
Жиры 8.57g 0.46g 12%
Витамин B6 0.028mg 0.174mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.058g 10%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.051g 7%
Медь 0.254mg 0.318mg 7%
Витамин B9 34µg 5µg 7%
Натрий 129mg 11mg 5%
Витамин B3 1.566mg 0.766mg 5%
Селен 3.1µg 0.6µg 5%
Фосфор 72mg 101mg 4%
Марганец 0.381mg 0.299mg 4%
Кальций 86mg 50mg 4%
Калорийность 237kcal 299kcal 3%
Цинк 0.6mg 0.22mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.12mg 2%
Витамин B2 0.146mg 0.125mg 2%
Белки 4.29g 3.07g 2%
Витамин B5 0.209mg 0.095mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин K 1.3µg 3.5µg 2%
Крахмал 2.7g 1%
Холин 8mg 11.1mg 1%
Магний 29mg 32mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 75.48g N/A
Сахар 18.57g 59.19g N/A
Витамин B1 0.111mg 0.106mg 0%
Триптофан 0.05mg 0%
Треонин 0.077mg 0%
Изолейцин 0.057mg 0%
Лейцин 0.096mg 0%
Лизин 0.084mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.083mg 0%
Гистидин 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1763%
Содержит больше ВодаВода +216.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.2%
Содержит больше ДругоеДругое +69.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5117.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6040.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.