Мороженое-сэндвич или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и имбирный пряник
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как имбирный пряник содержит 356 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, но имбирный пряник богаче железом, селеном, марганцем, витамином B6, магнием, калием и витамином B1.
- Имбирный пряник обеспечивает вас на 33% большим количеством железа от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше насыщенных жиров.
- Мороженое-сэндвич имеет более низкий гликемический индекс, чем имбирный пряник.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice cream sandwich и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +21.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1007.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +425.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +578.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 2.88mg | 33% |
| Селен | 3.1µg | 16.3µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 4.216g | 13% |
| Марганец | 0.381mg | 0.683mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.19mg | 12% |
| Жиры | 8.57g | 16.4g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 7.124g | 11% |
| Магний | 29mg | 70mg | 10% |
| Калий | 115mg | 439mg | 10% |
| Натрий | 129mg | 327mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 4.122g | 8% |
| Витамин A | 86µg | 14µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.19mg | 7% |
| Медь | 0.254mg | 0.195mg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 356kcal | 6% |
| Углеводы | 37.14g | 49.2g | 4% |
| Холестерин | 21mg | 32mg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 54mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.375mg | 3% |
| Цинк | 0.6mg | 0.39mg | 2% |
| Кальций | 86mg | 71mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.738mg | 1% |
| Белки | 4.29g | 3.9g | 1% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.06µg | 0% |
| Витамин B9 | 34µg | 33µg | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +74.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +91.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +167.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.6% |
