Мороженое-сэндвич или каперсы колючие - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мороженое-сэндвич и каперсы колючие
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем каперсы колючие. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как каперсы колючие содержит 23 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше марганца, фосфора и витамина B1, однако каперсы колючие имеет больше витамина K, железа, меди и клетчатки.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 96% лучше покрывает каперсы колючие, чем мороженое-сэндвич
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice cream sandwich и Capers, canned.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +620% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +388.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +542.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +674.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +120% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1792.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 129mg | 2348mg | 96% |
| Витамин K | 1.3µg | 24.6µg | 19% |
| Железо | 0.26mg | 1.67mg | 18% |
| Медь | 0.254mg | 0.374mg | 13% |
| Марганец | 0.381mg | 0.078mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.304g | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Жиры | 8.57g | 0.86g | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 23kcal | 11% |
| Углеводы | 37.14g | 4.89g | 11% |
| Витамин A | 86µg | 7µg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 10mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.233g | 9% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.018mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.652mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.063g | 6% |
| Кальций | 86mg | 40mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Белки | 4.29g | 2.36g | 4% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 23µg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.88mg | 3% |
| Селен | 3.1µg | 1.2µg | 3% |
| Цинк | 0.6mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Калий | 115mg | 40mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.139mg | 1% |
| Магний | 29mg | 33mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.41g | N/A |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.023mg | 0% |
| Холин | 8mg | 6.5mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +659.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4123.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +647.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
