Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и кориандр

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Кориандр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 20% 46% 66% 75% 14% 21% 6% 56% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +28.4%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше КалийКалий +353%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +11.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 90% 112% 50% 0% 17% 37% 21% 34% 34% 0% 775% 47%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +291.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +432.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Кориандр DV% diff.
Витамин K 1.3µg 310µg 257%
Витамин C 0mg 27mg 30%
Витамин A 86µg 337µg 28%
Железо 0.26mg 1.77mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.04g 15%
Витамин E 0.4mg 2.5mg 14%
Жиры 8.57g 0.52g 12%
Калий 115mg 521mg 12%
Калорийность 237kcal 23kcal 11%
Углеводы 37.14g 3.67g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.014g 10%
Витамин B6 0.028mg 0.149mg 9%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B5 0.209mg 0.57mg 7%
Витамин B9 34µg 62µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.275g 6%
Белки 4.29g 2.13g 4%
Натрий 129mg 46mg 4%
Селен 3.1µg 0.9µg 4%
Витамин B1 0.111mg 0.067mg 4%
Медь 0.254mg 0.225mg 3%
Фосфор 72mg 48mg 3%
Витамин B3 1.566mg 1.114mg 3%
Кальций 86mg 67mg 2%
Марганец 0.381mg 0.426mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Магний 29mg 26mg 1%
Цинк 0.6mg 0.5mg 1%
Витамин B2 0.146mg 0.162mg 1%
Холин 8mg 12.8mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.87g N/A
Сахар 18.57g 0.87g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
2% 4% 92%
Белки: 2.13 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 92.21 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше БелкиБелки +101.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1548.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +912%
Содержит больше ВодаВода +88.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
4% 84% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +867.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5580%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Кориандр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169997/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.