Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Мороженое-сэндвич или коричневый сахар - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +222.2%
Содержит больше МедьМедь +440.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1700%
Содержит больше МарганецМарганец +495.3%
Содержит больше СеленСелен +158.3%
Содержит больше КалийКалий +15.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +173.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1323.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше ХолинХолин +247.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Коричневый сахар DV% diff.
Медь 0.254mg 0.047mg 23%
Углеводы 37.14g 98.09g 20%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0g 15%
Марганец 0.381mg 0.064mg 14%
Жиры 8.57g 0g 13%
Насыщенные жиры 2.317g 0g 11%
Витамин B2 0.146mg 0mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Фосфор 72mg 4mg 10%
Витамин B3 1.566mg 0.11mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0mg 9%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Белки 4.29g 0.12g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0g 7%
Калорийность 237kcal 380kcal 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Железо 0.26mg 0.71mg 6%
Магний 29mg 9mg 5%
Цинк 0.6mg 0.03mg 5%
Натрий 129mg 28mg 4%
Селен 3.1µg 1.2µg 3%
Витамин E 0.4mg 0mg 3%
Витамин B5 0.209mg 0.132mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Холин 8mg 2.3mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.041mg 1%
Калий 115mg 133mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 98.09g N/A
Кальций 86mg 83mg 0%
Сахар 18.57g 97.02g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +3475%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +3549.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.