Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +258.3%
Содержит больше СеленСелен +24%
Содержит больше МагнийМагний +82.8%
Содержит больше КалийКалий +141.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +865.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +24.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.268mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +511.8%
Содержит больше ХолинХолин +302.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 34µg 208µg 44%
Железо 0.26mg 2.51mg 28%
Клетчатка 0g 6.5g 26%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.225g 14%
Фосфор 72mg 156mg 12%
Жиры 8.57g 0.53g 12%
Насыщенные жиры 2.317g 0.138g 10%
Витамин A 86µg 1µg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.202mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.055mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.044g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B3 1.566mg 0.495mg 7%
Белки 4.29g 7.73g 7%
Витамин B6 0.028mg 0.1mg 6%
Калорийность 237kcal 116kcal 6%
Цинк 0.6mg 1.29mg 6%
Магний 29mg 53mg 6%
Кальций 86mg 24mg 6%
Натрий 129mg 4mg 5%
Калий 115mg 278mg 5%
Углеводы 37.14g 20.76g 5%
Марганец 0.381mg 0.475mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.411mg 4%
Холин 8mg 32.2mg 4%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Медь 0.254mg 0.268mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Селен 3.1µg 2.5µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.28mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 14.26g N/A
Сахар 18.57g 3.3g N/A
Витамин K 1.3µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1517%
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.9%
Содержит больше ДругоеДругое +17%
Содержит больше БелкиБелки +80.2%
Содержит больше ВодаВода +43.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5947.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +909.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.