Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Курятина

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Курятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 20% 47% 22% 53% 78% 11% 2.6% 130%
Содержит больше МагнийМагний +26.1%
Содержит больше КальцийКальций +473.3%
Содержит больше МедьМедь +284.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1805%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Содержит больше СеленСелен +671%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 5.4% 0% 16% 39% 159% 62% 92% 38% 6% 3.8% 36%
Содержит больше Витамин AВитамин A +79.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +442%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +392.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1328.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +723.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Курятина DV% diff.
Белки 4.29g 27.3g 46%
Витамин B3 1.566mg 8.487mg 43%
Селен 3.1µg 23.9µg 38%
Витамин B6 0.028mg 0.4mg 29%
Холестерин 21mg 88mg 22%
Медь 0.254mg 0.066mg 21%
Витамин B5 0.209mg 1.03mg 16%
Марганец 0.381mg 0.02mg 16%
Фосфор 72mg 182mg 16%
Железо 0.26mg 1.26mg 13%
Цинк 0.6mg 1.94mg 12%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Холин 8mg 65.9mg 11%
Витамин B12 0.05µg 0.3µg 10%
Жиры 8.57g 13.6g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 5.34g 7%
Кальций 86mg 15mg 7%
Насыщенные жиры 2.317g 3.79g 7%
Витамин B9 34µg 5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 2.97g 5%
Витамин B1 0.111mg 0.063mg 4%
Витамин A 86µg 48µg 4%
Калий 115mg 223mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.168mg 2%
Натрий 129mg 82mg 2%
Магний 29mg 23mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Калорийность 237kcal 239kcal 0%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Триптофан 0.305mg 0%
Треонин 1.128mg 0%
Изолейцин 1.362mg 0%
Лейцин 1.986mg 0%
Лизин 2.223mg 0%
Метионин 0.726mg 0%
Фенилаланин 1.061mg 0%
Валин 1.325mg 0%
Гистидин 0.802mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
27% 14% 59%
Белки: 27.3 г
Жиры: 13.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.45 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-414.3%
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.7%
Содержит больше ВодаВода +21.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
31% 44% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Курятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171450/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.