Мороженое-сэндвич или лимонный пирог с безе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и лимонный пирог с безе?
- Лимонный пирог с безе содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, кальция и магния, однако лимонный пирог с безе богаче селеном и железом.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает вас на 24% большим количеством меди от суточной нормы, чем лимонный пирог с безе.
- Мороженое-сэндвич содержит в 7 раз больше кальция, чем лимонный пирог с безе, В то время как мороженое-сэндвич содержит 86 мг кальция, лимонный пирог с безе содержит только 12 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет меньше насыщенных жиров.
Ice cream sandwich и Pie, lemon meringue, prepared from recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +383.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +504.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +197.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +274.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.042mg | 24% |
| Селен | 3.1µg | 11.6µg | 15% |
| Холестерин | 21mg | 53mg | 11% |
| Марганец | 0.381mg | 0.128mg | 11% |
| Железо | 0.26mg | 1mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 5.582g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 3.331g | 7% |
| Кальций | 86mg | 12mg | 7% |
| Жиры | 8.57g | 12.9g | 7% |
| Магний | 29mg | 6mg | 5% |
| Натрий | 129mg | 242mg | 5% |
| Витамин A | 86µg | 43µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.185g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Фосфор | 72mg | 42mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.944mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.12µg | 3% |
| Цинк | 0.6mg | 0.28mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B9 | 34µg | 25µg | 2% |
| Калорийность | 237kcal | 285kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.159mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.118mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калий | 115mg | 65mg | 1% |
| Углеводы | 37.14g | 39.1g | 1% |
| Белки | 4.29g | 3.8g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.214mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.027mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~39.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.6% |
