Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Маргарин

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Маргарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.9% 1.6% 2.3% 0% 0% 2.1% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +2766.7%
Содержит больше КалийКалий +538.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +333.3%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1340%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 273% 180% 0% 2.5% 8.5% 0.43% 0% 2.1% 13% 233% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1010%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +294.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6708.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +852.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7053.8%
Содержит больше ХолинХолин +55%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Маргарин DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.272g 24.302g 147%
Жиры 8.57g 80.71g 111%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 38.877g 91%
Витамин A 86µg 819µg 81%
Витамин K 1.3µg 93µg 76%
Насыщенные жиры 2.317g 15.189g 59%
Витамин E 0.4mg 9mg 57%
Медь 0.254mg 0mg 28%
Калорийность 237kcal 717kcal 24%
Марганец 0.381mg 17%
Углеводы 37.14g 0.7g 12%
Витамин B3 1.566mg 0.023mg 10%
Фосфор 72mg 5mg 10%
Белки 4.29g 0.16g 8%
Кальций 86mg 3mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.037mg 8%
Витамин B1 0.111mg 0.01mg 8%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 3.1µg 0µg 6%
Натрий 129mg 2mg 6%
Магний 29mg 3mg 6%
Цинк 0.6mg 0mg 5%
Витамин B5 0.209mg 4%
Железо 0.26mg 0.06mg 3%
Калий 115mg 18mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0.1µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Холин 8mg 12.4mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.009mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 37.14g 0.7g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Транс-жиры 14.89g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 21.522g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
81% 17% 2%
Белки: 0.16 г
Жиры: 80.71 г
Углеводы: 0.7 г
Вода: 16.52 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +2581.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5205.7%
Содержит больше ВодаВода +196%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.8%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
19% 50% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.189 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 38.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.302 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1361%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +969.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Маргарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.