Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Маффин
Сравнить
Важные различия между продуктами мороженое-сэндвич и маффин
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, однако маффин имеет больше витамина K, холина, железа, фосфора, селена, витамина E и витамина B5.
- Потребность в витамине K в ежедневном рационе на 32% лучше покрывает маффин, чем мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич имеет в 4 раз больше меди, чем маффин. Мороженое-сэндвич имеет 0.254 мг меди, в то время как маффин имеет 0.06 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice cream sandwich и Muffins, blueberry, commercially prepared (Includes mini-muffins).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +309.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +307.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +220% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2915.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1056.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 8.103g | 39% |
| Витамин K | 1.3µg | 39.2µg | 32% |
| Медь | 0.254mg | 0.06mg | 22% |
| Холин | 8mg | 92.5mg | 15% |
| Железо | 0.26mg | 1.3mg | 13% |
| Жиры | 8.57g | 16.07g | 12% |
| Фосфор | 72mg | 146mg | 11% |
| Селен | 3.1µg | 8.2µg | 9% |
| Натрий | 129mg | 336mg | 9% |
| Витамин E | 0.4mg | 1.63mg | 8% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Витамин A | 86µg | 21µg | 7% |
| Калорийность | 237kcal | 375kcal | 7% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.16µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 4.822g | 5% |
| Магний | 29mg | 10mg | 5% |
| Углеводы | 37.14g | 53g | 5% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.168mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.47mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Кальций | 86mg | 44mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 48µg | 4% |
| Холестерин | 21mg | 30mg | 3% |
| Марганец | 0.381mg | 0.449mg | 3% |
| Цинк | 0.6mg | 0.37mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 2.844g | 2% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.163mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.418mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Белки | 4.29g | 4.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 51.9g | N/A |
| Калий | 115mg | 121mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше ВодаВода | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.6% |
