Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Маца

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +16%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше МедьМедь +323.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1115.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +70.6%
Содержит больше СеленСелен +1090.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~112mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +310.7%
Содержит больше ХолинХолин +35%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Маца DV% diff.
Селен 3.1µg 36.9µg 61%
Железо 0.26mg 3.16mg 36%
Витамин B1 0.111mg 0.387mg 23%
Медь 0.254mg 0.06mg 22%
Углеводы 37.14g 83.7g 16%
Витамин B3 1.566mg 3.892mg 15%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0.381mg 0.65mg 12%
Жиры 8.57g 1.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.603g 11%
Белки 4.29g 10g 11%
Витамин B2 0.146mg 0.291mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.226g 10%
Калорийность 237kcal 395kcal 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 13mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.115mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.127g 6%
Натрий 129mg 0mg 6%
Витамин B5 0.209mg 0.443mg 5%
Витамин B9 34µg 17µg 4%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Фосфор 72mg 89mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.06mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Магний 29mg 25mg 1%
Цинк 0.6mg 0.68mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Холин 8mg 10.8mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 80.7g N/A
Калий 115mg 112mg 0%
Сахар 18.57g 0.29g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.267mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.692mg 0%
Лизин 0.193mg 0%
Метионин 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.494mg 0%
Валин 0.42mg 0%
Гистидин 0.213mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +512.1%
Содержит больше ВодаВода +1037.2%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше БелкиБелки +133.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1995.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +276.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.