Мороженое-сэндвич или минестроне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и минестроне?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем минестроне. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как минестроне содержит 34 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, марганцем, витамином B2, витамином B1, витамином B3, кальцием и фосфором, в то время как минестроне содержит больше витамина A.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 23% больше, чем минестроне.
- Мороженое-сэндвич содержит в 21 раз больше холестерина, чем минестроне. Мороженое-сэндвич содержит 21 мг холестерина, в то время как минестроне содержит 1 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем минестроне (47).
Ice cream sandwich и Soup, minestrone, canned, prepared with equal volume water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +398% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +404.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.051mg | 23% |
| Жиры | 8.57g | 1.04g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.46g | 12% |
| Углеводы | 37.14g | 4.66g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 34kcal | 10% |
| Марганец | 0.381mg | 0.152mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.018mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.23g | 9% |
| Кальций | 86mg | 14mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 1mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 23mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.391mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.022mg | 7% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.29g | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Белки | 4.29g | 1.77g | 5% |
| Витамин B9 | 34µg | 15µg | 5% |
| Натрий | 129mg | 254mg | 5% |
| Витамин A | 86µg | 49µg | 4% |
| Цинк | 0.6mg | 0.31mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.38mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 4.26g | N/A |
| Калий | 115mg | 130mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.043mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.076mg | 0% | |
| Метионин | 0.018mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.03mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +142.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +724% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +393.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
