Мороженое-сэндвич или морские водоросли (Ламинария) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +317.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +996.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4976.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +429.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.3µg | 66µg | 54% |
| Витамин B9 | 34µg | 180µg | 37% |
| Железо | 0.26mg | 2.85mg | 32% |
| Магний | 29mg | 121mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.047g | 15% |
| Медь | 0.254mg | 0.13mg | 14% |
| Жиры | 8.57g | 0.56g | 12% |
| Калорийность | 237kcal | 43kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.247g | 9% |
| Углеводы | 37.14g | 9.57g | 9% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.642mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 6µg | 9% |
| Кальций | 86mg | 168mg | 8% |
| Марганец | 0.381mg | 0.2mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.47mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.098g | 6% |
| Цинк | 0.6mg | 1.23mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.05mg | 5% |
| Белки | 4.29g | 1.68g | 5% |
| Натрий | 129mg | 233mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Фосфор | 72mg | 42mg | 4% |
| Селен | 3.1µg | 0.7µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.87mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Калий | 115mg | 89mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Холин | 8mg | 12.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.6g | N/A |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.083mg | 0% | |
| Лизин | 0.082mg | 0% | |
| Метионин | 0.025mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1430.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +288.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +500.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2615.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4734% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
