Мороженое-сэндвич или огурец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мороженое-сэндвич и огурец
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем огурец. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, огурец содержит только 15 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, витамина B3, витамина B2, кальция, витамина B1 и фосфора, однако огурец содержит больше витамина K.
- Мороженое-сэндвич покрывает вашу дневную потребность в меди на 24% больше, чем огурец.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice cream sandwich и Cucumber, with peel, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +437.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1498% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1161.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.041mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.032g | 15% |
| Жиры | 8.57g | 0.11g | 13% |
| Витамин K | 1.3µg | 16.4µg | 13% |
| Марганец | 0.381mg | 0.079mg | 13% |
| Калорийность | 237kcal | 15kcal | 11% |
| Углеводы | 37.14g | 3.63g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.037g | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.098mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 5µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.033mg | 9% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Кальций | 86mg | 16mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Белки | 4.29g | 0.65g | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.027mg | 7% |
| Фосфор | 72mg | 24mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.005g | 7% |
| Натрий | 129mg | 2mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 0.3µg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.2mg | 4% |
| Магний | 29mg | 13mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Калий | 115mg | 147mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.259mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.04mg | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 3.13g | N/A |
| Железо | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Сахар | 18.57g | 1.67g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Холин | 8mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.029mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +560% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7690.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +923.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.032 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
