Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КалийКалий +1337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +172.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2300%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1805%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1169.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~88mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.251mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +330%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3600%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4132.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1293.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +211.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +312.5%
Содержит больше ХолинХолин +28.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Оливковое масло DV% diff.
Железо 0.26mg 3.3mg 38%
Натрий 129mg 735mg 26%
Марганец 0.381mg 0.02mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 7.888g 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин B2 0.146mg 0mg 11%
Углеводы 37.14g 6.26g 10%
Витамин B3 1.566mg 0.037mg 10%
Фосфор 72mg 3mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.911g 9%
Витамин B9 34µg 0µg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.003mg 9%
Витамин E 0.4mg 1.65mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Белки 4.29g 0.84g 7%
Витамин A 86µg 20µg 7%
Калорийность 237kcal 115kcal 6%
Магний 29mg 4mg 6%
Насыщенные жиры 2.317g 1.415g 4%
Селен 3.1µg 0.9µg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.015mg 4%
Жиры 8.57g 10.68g 3%
Цинк 0.6mg 0.22mg 3%
Калий 115mg 8mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.009mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 3.06g N/A
Кальций 86mg 88mg 0%
Сахар 18.57g 0g N/A
Медь 0.254mg 0.251mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.4µg 0%
Холин 8mg 10.3mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +410.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.6%
Содержит больше ВодаВода +63.6%
Содержит больше ДругоеДругое +102.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +149.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.