Мороженое-сэндвич или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и печенье с предсказанием?
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. В то время как печенье с предсказанием содержит 378 калорий, мороженое-сэндвич содержит только 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит больше меди, марганца, кальция и витамина A, однако печенье с предсказанием богаче железом, витамином B9, клетчаткой и витамином B1.
- Мороженое-сэндвич обеспечивает вас на 22% большим количеством меди от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Мороженое-сэндвич содержит в 95 раз больше витамина A, чем печенье с предсказанием, В то время как мороженое-сэндвич содержит 286 IU витамина A, печенье с предсказанием содержит только 3 IU.
- Печенье с предсказанием имеет меньше холестерина.
- Мороженое-сэндвич имеет более низкий гликемический индекс (61), чем печенье с предсказанием (77).
Ice cream sandwich и Cookies, fortune — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +314.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +616.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +180.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +453.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.06mg | 22% |
| Углеводы | 37.14g | 84g | 16% |
| Железо | 0.26mg | 1.44mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.466g | 12% |
| Жиры | 8.57g | 2.7g | 9% |
| Витамин A | 86µg | 1µg | 9% |
| Марганец | 0.381mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 66µg | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 378kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.669g | 7% |
| Кальций | 86mg | 12mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.182mg | 6% |
| Фосфор | 72mg | 35mg | 5% |
| Магний | 29mg | 7mg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.17mg | 4% |
| Натрий | 129mg | 31mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 1.345g | 3% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.01µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.84mg | 2% |
| Калий | 115mg | 41mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.03mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.13mg | 1% |
| Белки | 4.29g | 4.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 45.42g | N/A |
| Селен | 3.1µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 1.1µg | 0% |
| Холин | 8mg | 6mg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +217.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +511.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.2g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.1% |
