Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пикша

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +876.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2830.8%
Содержит больше КалийКалий +205.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +286.1%
Содержит больше СеленСелен +922.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +382.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +161.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +136.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1067.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4160%
Содержит больше ХолинХолин +895%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 2.13µg 87%
Селен 3.1µg 31.7µg 52%
Белки 4.29g 19.99g 31%
Фосфор 72mg 278mg 29%
Медь 0.254mg 0.026mg 25%
Витамин B6 0.028mg 0.327mg 23%
Марганец 0.381mg 0.013mg 16%
Витамин B3 1.566mg 4.119mg 16%
Холестерин 21mg 66mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.204g 14%
Холин 8mg 79.6mg 13%
Жиры 8.57g 0.55g 12%
Углеводы 37.14g 0g 12%
Насыщенные жиры 2.317g 0.111g 10%
Витамин B1 0.111mg 0.023mg 7%
Калий 115mg 351mg 7%
Кальций 86mg 14mg 7%
Витамин A 86µg 21µg 7%
Калорийность 237kcal 90kcal 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.074g 6%
Витамин B2 0.146mg 0.069mg 6%
Витамин B5 0.209mg 0.494mg 6%
Натрий 129mg 261mg 6%
Витамин B9 34µg 13µg 5%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Цинк 0.6mg 0.4mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.1µg 1%
Железо 0.26mg 0.21mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.55mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1458.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-678.9%
Содержит больше БелкиБелки +366%
Содержит больше ВодаВода +62.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3495.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1013.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.