Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +26.4%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Медь +647.1%
Содержит больше Марганец +1170%
Содержит больше Кальций +669.8%
Содержит больше Железо +115.4%
Содержит больше Фосфор +444.4%
Содержит больше Цинк +246.7%
Содержит больше Селен +367.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 30
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 22% 22% 169% 9% 236% 57% 12% 4% 80%
Содержит больше Калий +26.4%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Медь +647.1%
Содержит больше Марганец +1170%
Содержит больше Кальций +669.8%
Содержит больше Железо +115.4%
Содержит больше Фосфор +444.4%
Содержит больше Цинк +246.7%
Содержит больше Селен +367.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 30

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин A +266.1%
Содержит больше Витамин B2 +301.4%
Содержит больше Витамин B5 +728.2%
Содержит больше Витамин B6 +342.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.1%
Содержит больше Витамин B12 +1180%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 63% 0% 0% 0% 10% 136% 14% 104% 29% 37% 80% 0%
Содержит больше Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин A +266.1%
Содержит больше Витамин B2 +301.4%
Содержит больше Витамин B5 +728.2%
Содержит больше Витамин B6 +342.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +44.1%
Содержит больше Витамин B12 +1180%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1757%
Содержит больше Вода +24.2%
Содержит больше Белки +402.1%
Содержит больше Жиры +257.5%
Содержит больше Другое +485.5%
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше Углеводы +1757%
Содержит больше Вода +24.2%
Содержит больше Белки +402.1%
Содержит больше Жиры +257.5%
Содержит больше Другое +485.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.5%
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: 1.32 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +218.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Рокфор
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Рокфор Мнение
37.14g 2g Мороженое-сэндвич
Белки 4.29g 21.54g Рокфор
Жиры 8.57g 30.64g Рокфор
Углеводы 37.14g 2g Мороженое-сэндвич
Калорийность 237kcal 369kcal Рокфор
Сахар 18.57g Рокфор
Кальций 86mg 662mg Рокфор
Железо 0.26mg 0.56mg Рокфор
Магний 29mg 30mg Рокфор
Фосфор 72mg 392mg Рокфор
Калий 115mg 91mg Мороженое-сэндвич
Натрий 129mg 1809mg Мороженое-сэндвич
Цинк 0.6mg 2.08mg Рокфор
Медь 0.254mg 0.034mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg 0.03mg Мороженое-сэндвич
Селен 3.1µg 14.5µg Рокфор
Витамин A 286IU 1047IU Рокфор
Витамин A, RAE 86µg 294µg Рокфор
Витамин E 0.4mg Мороженое-сэндвич
Витамин B1 0.111mg 0.04mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.146mg 0.586mg Рокфор
Витамин B3 1.566mg 0.734mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg 1.731mg Рокфор
Витамин B6 0.028mg 0.124mg Рокфор
Витамин B9, общий 34µg 49µg Рокфор
Витамин B12 0.05µg 0.64µg Рокфор
Витамин K 1.3µg Мороженое-сэндвич
Триптофан 0.303mg Рокфор
Треонин 0.965mg Рокфор
Изолейцин 1.217mg Рокфор
Лейцин 2.114mg Рокфор
Лизин 1.848mg Рокфор
Метионин 0.558mg Рокфор
Фенилаланин 1.023mg Рокфор
Валин 1.614mg Рокфор
Гистидин 0.602mg Рокфор
Холестерин 21mg 90mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 2.317g 19.263g Мороженое-сэндвич
0.001g Мороженое-сэндвич
0.002g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 2.661g 8.474g Рокфор
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.32g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Рокфор
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
39%
Рокфор
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
80%
Рокфор

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рокфор
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Рокфор
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.946g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.