Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +26.4%
Содержит больше МедьМедь +647.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1170%
Содержит больше КальцийКальций +669.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +115.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +246.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +444.4%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +241.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +728.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +342.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +44.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Рокфор DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 19.263g 77%
Натрий 129mg 1809mg 73%
Кальций 86mg 662mg 58%
Фосфор 72mg 392mg 46%
Белки 4.29g 21.54g 35%
Витамин B2 0.146mg 0.586mg 34%
Жиры 8.57g 30.64g 34%
Витамин B5 0.209mg 1.731mg 30%
Витамин B12 0.05µg 0.64µg 25%
Медь 0.254mg 0.034mg 24%
Холестерин 21mg 90mg 23%
Витамин A 86µg 294µg 23%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 8.474g 15%
Марганец 0.381mg 0.03mg 15%
Цинк 0.6mg 2.08mg 13%
Углеводы 37.14g 2g 12%
Калорийность 237kcal 369kcal 7%
Витамин B6 0.028mg 0.124mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.32g 6%
Витамин B1 0.111mg 0.04mg 6%
Витамин B3 1.566mg 0.734mg 5%
Железо 0.26mg 0.56mg 4%
Витамин B9 34µg 49µg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Кофеин 4mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Калий 115mg 91mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 2g N/A
Магний 29mg 30mg 0%
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1757%
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +402.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.5%
Содержит больше ДругоеДругое +485.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.