Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Сельдерей пахучий

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Сельдерей пахучий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 12% 23% 7.5% 12% 3.5% 10% 10% 13% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +163.6%
Содержит больше КальцийКальций +115%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +625.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +361.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +269.9%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -38%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 7.3% 5.4% 0% 5.3% 13% 6% 15% 17% 0% 73% 27% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +290.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +48.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +389.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2153.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Сельдерей пахучий DV% diff.
Медь 0.254mg 0.035mg 24%
Витамин K 1.3µg 29.3µg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.079g 15%
Жиры 8.57g 0.17g 13%
Марганец 0.381mg 0.103mg 12%
Калорийность 237kcal 16kcal 11%
Углеводы 37.14g 2.97g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.042g 10%
Витамин B1 0.111mg 0.021mg 8%
Витамин B3 1.566mg 0.32mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.032g 7%
Белки 4.29g 0.69g 7%
Витамин B2 0.146mg 0.057mg 7%
Фосфор 72mg 24mg 7%
Витамин A 86µg 22µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Селен 3.1µg 0.4µg 5%
Кальций 86mg 40mg 5%
Магний 29mg 11mg 4%
Цинк 0.6mg 0.13mg 4%
Калий 115mg 260mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.074mg 4%
Витамин C 0mg 3.1mg 3%
Натрий 129mg 80mg 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Железо 0.26mg 0.2mg 1%
Витамин B9 34µg 36µg 1%
Витамин E 0.4mg 0.27mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.246mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 1.37g N/A
Сахар 18.57g 1.34g N/A
Холин 8mg 6.1mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.021mg 0%
Лейцин 0.032mg 0%
Лизин 0.027mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.02mg 0%
Валин 0.027mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 95%
Белки: 0.69 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.97 г
Вода: 95.43 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +521.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4941.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1150.5%
Содержит больше ДругоеДругое +48.6%
Содержит больше ВодаВода +95.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
27% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.079 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8215.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2775.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Сельдерей пахучий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169988/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.