Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Сердцевина пальмы

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Сердцевина пальмы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +342.9%
Содержит больше КалийКалий +1470.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +153.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +521.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2792.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Сердцевина пальмы DV% diff.
Витамин B6 0.028mg 0.81mg 60%
Калий 115mg 1806mg 50%
Медь 0.254mg 0.644mg 43%
Цинк 0.6mg 3.73mg 28%
Железо 0.26mg 1.69mg 18%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.089g 15%
Жиры 8.57g 0.2g 13%
Фосфор 72mg 140mg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.046g 10%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Витамин A 86µg 3µg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.005g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 86mg 18mg 7%
Калорийность 237kcal 115kcal 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Натрий 129mg 14mg 5%
Магний 29mg 10mg 5%
Витамин B1 0.111mg 0.05mg 5%
Селен 3.1µg 0.7µg 4%
Витамин B3 1.566mg 0.9mg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Углеводы 37.14g 25.61g 4%
Белки 4.29g 2.7g 3%
Витамин B2 0.146mg 0.18mg 3%
Витамин B9 34µg 24µg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.5mg 1%
Холин 8mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 24.11g N/A
Сахар 18.57g 17.16g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +80.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53120%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2452.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.