Мороженое-сэндвич или спагетти - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и спагетти?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем спагетти. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, спагетти содержит только 158 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит больше меди, витамина B2, кальция, витамина B1, витамина B3 и витамина B9, однако спагетти богаче селеном и клетчаткой.
- Спагетти обеспечивает вас на 42% большим количеством селена от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Спагетти имеет более низкий гликемический индекс (49), чем мороженое-сэндвич (61).
Ice cream sandwich и Pasta, cooked, unenriched, without added salt — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +154% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +751.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +291.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 3.1µg | 26.4µg | 42% |
| Медь | 0.254mg | 0.1mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.326g | 13% |
| Жиры | 8.57g | 0.93g | 12% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.176g | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Кальций | 86mg | 7mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.4mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 34µg | 7µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Натрий | 129mg | 1mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.131g | 6% |
| Калорийность | 237kcal | 158kcal | 4% |
| Марганец | 0.381mg | 0.322mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.5mg | 3% |
| Белки | 4.29g | 5.8g | 3% |
| Магний | 29mg | 18mg | 3% |
| Фосфор | 72mg | 58mg | 2% |
| Углеводы | 37.14g | 30.86g | 2% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.112mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Калий | 115mg | 44mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.06mg | 2% |
| Цинк | 0.6mg | 0.51mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 29.06g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 0.56g | N/A |
| Холин | 8mg | 6.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.083mg | 0% | |
| Треонин | 0.206mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.228mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.065mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0% | |
| Валин | 0.262mg | 0% | |
| Гистидин | 0.132mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +821.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +292.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1931.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
