Мороженое-сэндвич или тминный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое-сэндвич и тминный сыр?
- Тминный сыр содержит больше калорий, чем мороженое-сэндвич. Тминный сыр содержит 376 калорий, в то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью и марганцем, в то время как тминный сыр содержит больше фосфора, кальция, витамина B2, цинка и селена.
- Тминный сыр обеспечивает на 81% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Тминный сыр имеет в 18 раз меньше марганца, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич имеет 0.381 мг марганца, в то время как тминный сыр имеет 0.021 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет низкое содержание холестерина.
Мы использовали Ice cream sandwich и Cheese, caraway в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +958.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +682.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +580.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +258.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +770% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 18.584g | 74% |
| Фосфор | 72mg | 490mg | 60% |
| Кальций | 86mg | 673mg | 59% |
| Белки | 4.29g | 25.18g | 42% |
| Жиры | 8.57g | 29.2g | 32% |
| Медь | 0.254mg | 0.024mg | 26% |
| Холестерин | 21mg | 93mg | 24% |
| Натрий | 129mg | 690mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.45mg | 23% |
| Селен | 3.1µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 0.6mg | 2.94mg | 21% |
| Витамин A | 86µg | 271µg | 21% |
| Марганец | 0.381mg | 0.021mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 8.275g | 14% |
| Углеводы | 37.14g | 3.06g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.83g | 10% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.27µg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 376kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.031mg | 7% |
| Железо | 0.26mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B9 | 34µg | 18µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Калий | 115mg | 93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.324mg | 0% | |
| Треонин | 0.896mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.563mg | 0% | |
| Лейцин | 2.412mg | 0% | |
| Лизин | 2.095mg | 0% | |
| Метионин | 0.659mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.326mg | 0% | |
| Валин | 1.682mg | 0% | |
| Гистидин | 0.884mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
25.18 г
Жиры:
29.2 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
39.28 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1113.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +486.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.584 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +211% |
