Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +694.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +923.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +210% |
| Содержит больше СеленСелен | +461.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +311% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1236% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~8.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 237kcal | 144kcal |
|
| Белки | 4.29g | 17.27g |
|
| Жиры | 8.57g | 8.72g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| 37.14g | 0.48g |
|
|
| Углеводы | 37.14g | 2.78g |
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Магний | 29mg | 58mg |
|
| Кальций | 86mg | 683mg |
|
| Калий | 115mg | 237mg |
|
| Железо | 0.26mg | 2.66mg |
|
| Сахар | 18.57g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Медь | 0.254mg | 0.378mg |
|
| Цинк | 0.6mg | 1.57mg |
|
| Фосфор | 72mg | 190mg |
|
| Натрий | 129mg | 14mg |
|
| Витамин A | 286IU | 166IU |
|
| Витамин A | 86µg |
|
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Марганец | 0.381mg | 1.181mg |
|
| Селен | 3.1µg | 17.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.102mg |
|
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.381mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.133mg |
|
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.092mg |
|
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 34µg | 29µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.317g | 1.261g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 1.925g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 4.921g |
|
| Триптофан | 0.235mg |
|
|
| Треонин | 0.785mg |
|
|
| Изолейцин | 0.849mg |
|
|
| Лейцин | 1.392mg |
|
|
| Лизин | 0.883mg |
|
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.835mg |
|
|
| Валин | 0.87mg |
|
|
| Гистидин | 0.431mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
28%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тофу содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тофу содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тофу содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мороженое-сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна