Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Укроп

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Укроп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 62% 65% 247% 49% 25% 28% 8% 165% 0%
Содержит больше МедьМедь +74%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +89.7%
Содержит больше КальцийКальций +141.9%
Содержит больше КалийКалий +541.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2434.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.7%
Содержит больше МарганецМарганец +231.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 129% 0% 0% 15% 68% 29% 24% 43% 0% 0% 113% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +348.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +560.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.57mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Укроп DV% diff.
Витамин C 0mg 85mg 94%
Железо 0.26mg 6.59mg 79%
Марганец 0.381mg 1.264mg 38%
Витамин A 86µg 386µg 33%
Витамин B9 34µg 150µg 29%
Калий 115mg 738mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.095g 15%
Витамин B2 0.146mg 0.296mg 12%
Медь 0.254mg 0.146mg 12%
Витамин B6 0.028mg 0.185mg 12%
Кальций 86mg 208mg 12%
Жиры 8.57g 1.12g 11%
Насыщенные жиры 2.317g 0.06g 10%
Калорийность 237kcal 43kcal 10%
Углеводы 37.14g 7.02g 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Селен 3.1µg 6%
Магний 29mg 55mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.802g 5%
Витамин B1 0.111mg 0.058mg 4%
Витамин B5 0.209mg 0.397mg 4%
Цинк 0.6mg 0.91mg 3%
Натрий 129mg 61mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Белки 4.29g 3.46g 2%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 1%
Холин 8mg 1%
Фосфор 72mg 66mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 4.92g N/A
Сахар 18.57g N/A
Витамин B3 1.566mg 1.57mg 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.068mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.159mg 0%
Лизин 0.246mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.065mg 0%
Валин 0.154mg 0%
Гистидин 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.46 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 7.02 г
Вода: 85.95 г
Другое: 2.45 г
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +665.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +429.1%
Содержит больше ВодаВода +75.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
6% 84% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.802 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.095 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2291.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Укроп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172233/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.