Мороженое-сэндвич или фейхоа - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами мороженое-сэндвич и фейхоа
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем фейхоа. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как фейхоа содержит 61 калорий.
- Мороженое-сэндвич имеет больше меди, марганца, витамина B2, витамина B1, витамина B3 и фосфора, однако фейхоа имеет больше витамина C и клетчатки.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 37% лучше покрывает фейхоа, чем мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс, чем фейхоа.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Ice cream sandwich и Feijoa, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +405.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +605.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +711.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +139.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +169.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 32.9mg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 6.4g | 26% |
| Медь | 0.254mg | 0.036mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.136g | 14% |
| Жиры | 8.57g | 0.42g | 13% |
| Марганец | 0.381mg | 0.084mg | 13% |
| Витамин A | 86µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.104g | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.018mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.006mg | 9% |
| Калорийность | 237kcal | 61kcal | 9% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.295mg | 8% |
| Фосфор | 72mg | 19mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Кальций | 86mg | 17mg | 7% |
| Белки | 4.29g | 0.71g | 7% |
| Углеводы | 37.14g | 15.21g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.056g | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Натрий | 129mg | 3mg | 5% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Цинк | 0.6mg | 0.06mg | 5% |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.067mg | 3% |
| Витамин B9 | 34µg | 23µg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.16mg | 2% |
| Железо | 0.26mg | 0.14mg | 2% |
| Калий | 115mg | 172mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0µg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 3.5µg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 37.14g | 8.81g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 8.2g | N/A |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.233mg | 0% |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +504.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1940.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4651.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
