Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше МедьМедь +128.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +20.6%
Содержит больше КальцийКальций +38.4%
Содержит больше КалийКалий +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +942.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +315%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.6%
Содержит больше СеленСелен +532.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +72%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +714.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1420%
Содержит больше Витамин KВитамин K +223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.9%
Содержит больше ХолинХолин +261.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Чизбургер DV% diff.
Железо 0.26mg 2.71mg 31%
Витамин B12 0.05µg 0.76µg 30%
Селен 3.1µg 19.6µg 30%
Белки 4.29g 16.51g 24%
Витамин B3 1.566mg 5.217mg 23%
Насыщенные жиры 2.317g 6.473g 19%
Витамин B2 0.146mg 0.363mg 17%
Натрий 129mg 515mg 17%
Цинк 0.6mg 2.49mg 17%
Медь 0.254mg 0.111mg 16%
Витамин B6 0.028mg 0.228mg 15%
Витамин B1 0.111mg 0.293mg 15%
Фосфор 72mg 161mg 13%
Витамин B9 34µg 70µg 9%
Жиры 8.57g 14.72g 9%
Клетчатка 0g 2g 8%
Крахмал 19.87g 8%
Холестерин 21mg 43mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 5.413g 7%
Витамин B5 0.209mg 0.545mg 7%
Холин 8mg 28.9mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.658g 4%
Калорийность 237kcal 308kcal 4%
Витамин A 86µg 50µg 4%
Марганец 0.381mg 0.316mg 3%
Углеводы 37.14g 28.03g 3%
Кальций 86mg 119mg 3%
Фруктоза 1.94g 2%
Калий 115mg 196mg 2%
Витамин K 1.3µg 4.2µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 18.57g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.571mg 0%
Изолейцин 0.755mg 0%
Лейцин 1.316mg 0%
Лизин 0.784mg 0%
Метионин 0.377mg 0%
Фенилаланин 0.755mg 0%
Валин 0.881mg 0%
Гистидин 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.5%
Содержит больше ВодаВода +26.6%
Содержит больше БелкиБелки +284.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.8%
Содержит больше ДругоеДругое +91.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.