Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше МедьМедь +130.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +662%
Содержит больше МагнийМагний +934.5%
Содержит больше КальцийКальций +219.8%
Содержит больше КалийКалий +57.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4469.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.4%
Содержит больше СеленСелен +2012.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1205%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +215.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +372.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1574.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1042.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.1%
Содержит больше ХолинХолин +6036.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0.05µg 20µg 831%
Холестерин 21mg 588mg 189%
Железо 0.26mg 11.88mg 145%
Селен 3.1µg 65.5µg 113%
Холин 8mg 490.9mg 88%
Витамин B5 0.209mg 3.5mg 66%
Магний 29mg 300mg 65%
Натрий 129mg 1500mg 60%
Фосфор 72mg 356mg 41%
Белки 4.29g 24.6g 41%
Витамин B2 0.146mg 0.62mg 36%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 7.405g 34%
Витамин B6 0.028mg 0.32mg 22%
Витамин A 86µg 271µg 21%
Кальций 86mg 275mg 19%
Медь 0.254mg 0.11mg 16%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Жиры 8.57g 17.9g 14%
Марганец 0.381mg 0.05mg 14%
Углеводы 37.14g 4g 11%
Витамин E 0.4mg 1.89mg 10%
Витамин B3 1.566mg 0.12mg 9%
Насыщенные жиры 2.317g 4.06g 8%
Витамин B1 0.111mg 0.19mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 4.631g 5%
Витамин B9 34µg 50µg 4%
Цинк 0.6mg 0.95mg 3%
Калий 115mg 181mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Калорийность 237kcal 264kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0.6µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 4g N/A
Сахар 18.57g 0g N/A
Триптофан 0.323mg 0%
Треонин 1.263mg 0%
Изолейцин 1.035mg 0%
Лейцин 2.133mg 0%
Лизин 1.834mg 0%
Метионин 0.646mg 0%
Фенилаланин 1.071mg 0%
Валин 1.263mg 0%
Гистидин 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +828.5%
Содержит больше БелкиБелки +473.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.9%
Содержит больше ДругоеДругое +445.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.