Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +1853.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.4%
Содержит больше МарганецМарганец +7520%
Содержит больше КальцийКальций +51.2%
Содержит больше КалийКалий +43.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше СеленСелен +35.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1391.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше ХолинХолин +552.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Эгг-ног DV% diff.
Медь 0.254mg 0.013mg 27%
Витамин B12 0.05µg 0.45µg 17%
Марганец 0.381mg 0.005mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.198g 14%
Холестерин 21mg 59mg 13%
Углеводы 37.14g 8.05g 10%
Витамин B3 1.566mg 0.105mg 9%
Витамин B9 34µg 1µg 8%
Холин 8mg 52.2mg 8%
Калорийность 237kcal 88kcal 7%
Жиры 8.57g 4.19g 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин B1 0.111mg 0.034mg 6%
Фосфор 72mg 109mg 5%
Витамин B5 0.209mg 0.417mg 4%
Кальций 86mg 130mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 1.302g 3%
Витамин B2 0.146mg 0.19mg 3%
Натрий 129mg 54mg 3%
Витамин A 86µg 59µg 3%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Селен 3.1µg 4.2µg 2%
Витамин B6 0.028mg 0.05mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Калий 115mg 165mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Насыщенные жиры 2.317g 2.591g 1%
Витамин E 0.4mg 0.21mg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Белки 4.29g 4.55g 1%
Цинк 0.6mg 0.46mg 1%
Железо 0.26mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 8.05g N/A
Сахар 18.57g 8.05g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ЖирыЖиры +104.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.2%
Содержит больше ВодаВода +68.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +104.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1047.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.