Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +371.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +408%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин C 158mg 31.1mg 141%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 9.11mg 61%
Жиры 0.8g 34.6g 52%
Витамин B6 0.66mg 51%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Калий 1275mg 38%
Медь 0.306mg 34%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Калорийность 51kcal 536kcal 24%
Гистидин 153mg 22%
Клетчатка 4.8g 19%
Фосфор 35mg 165mg 19%
Марганец 0.44mg 19%
Витамин B3 0.9mg 3.827mg 18%
Витамин K 22.1µg 18%
Магний 67mg 16%
Углеводы 8.6g 52.9g 15%
Селен 8.1µg 15%
Железо 0.7mg 1.63mg 12%
Витамин B9 45µg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.197mg 10%
Цинк 1.09mg 10%
Витамин B1 0.05mg 0.167mg 10%
Белки 2.4g 7g 9%
Витамин B5 0.402mg 8%
Холин 37.5mg 7%
Кальций 18mg 24mg 1%
Чистые углеводы 8.6g 48.1g N/A
Сахар 0.22g N/A
Натрий 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4478.9%
Содержит больше БелкиБелки +191.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.1%
Содержит больше ДругоеДругое +200%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.