Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +112.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +125.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Кримпай DV% diff.
Витамин C 158mg 0mg 176%
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 0.8g 22.41g 33%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 51kcal 353kcal 15%
Медь 0.118mg 13%
Натрий 266mg 12%
Селен 6µg 11%
Железо 0.7mg 1.49mg 10%
Углеводы 8.6g 38.44g 10%
Витамин K 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Фосфор 35mg 79mg 6%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.14mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Калий 161mg 5%
Кальций 18mg 66mg 5%
Магний 19mg 5%
Цинк 0.44mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Белки 2.4g 4.15g 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.087mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Витамин B3 0.9mg 0.605mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.6g 37.64g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +156.5%
Содержит больше БелкиБелки +72.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2701.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +347%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.