Морошка или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами морошка и круглый леденец
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем морошка. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, морошка содержит только 51 калорий.
- Круглый леденец имеет меньше витамина C и витамина B3 чем морошка.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 176% больше, чем круглый леденец.
- Морошка имеет в 90 раз больше витамина B3, чем круглый леденец. В то время как морошка имеет 0.9 мг витамина B3, круглый леденец имеет только 0.01 мг.
- Круглый леденец имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cloudberries, raw (Alaska Native) и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Углеводы | 8.6g | 98.9g | 30% |
| Калорийность | 51kcal | 396kcal | 17% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.01mg | 6% |
| Фосфор | 35mg | 1mg | 5% |
| Белки | 2.4g | 0g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.013mg | 4% |
| Железо | 0.7mg | 0.4mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.006mg | 4% |
| Натрий | 44mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 3mg | 2% |
| Медь | 0.012mg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 0g | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 98.8g | N/A |
| Магний | 1mg | 0% | |
| Калий | 5mg | 0% | |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.012mg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +8600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050% |
