Сравнить продукты Морошка и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7757.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +754.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22471.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +577% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +680.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +490% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 19.8mg | 861% | |
| Железо | 0.7mg | 55mg | 679% |
| Витамин C | 158mg | 0.7mg | 175% |
| Медь | 1.3mg | 144% | |
| Клетчатка | 22.7g | 91% | |
| Калий | 2080mg | 61% | |
| Магний | 208mg | 50% | |
| Цинк | 4.5mg | 41% | |
| Фосфор | 35mg | 299mg | 38% |
| Витамин E | 4.43mg | 30% | |
| Углеводы | 8.6g | 67.14g | 20% |
| Белки | 2.4g | 9.68g | 15% |
| Кальций | 18mg | 168mg | 15% |
| Калорийность | 51kcal | 312kcal | 13% |
| Витамин K | 13.4µg | 11% | |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Витамин B5 | 0.542mg | 11% | |
| Холин | 49.2mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 1.838g | 8% | |
| Витамин B6 | 0.107mg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.15mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.756g | 5% | |
| Витамин B9 | 20µg | 5% | |
| Жиры | 0.8g | 3.25g | 4% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.058mg | 1% |
| Фруктоза | 0.45g | 1% | |
| Натрий | 27mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.449g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.6g | 44.44g | N/A |
| Сахар | 3.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.33mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.47mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.38mg | 0% | |
| Метионин | 0.14mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.53mg | 0% | |
| Валин | 0.66mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.081g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
23%
Итоговая оценка минералов
5%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.838g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом витамины