Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +711.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Молочный коктейль DV% diff.
Витамин C 158mg 0mg 176%
Витамин B12 0.52µg 22%
Кальций 18mg 146mg 13%
Фосфор 35mg 115mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.195mg 10%
Насыщенные жиры 1.886g 9%
Железо 0.7mg 0.1mg 8%
Витамин B5 0.368mg 7%
Витамин D 48 IU 6%
Медь 0.051mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калий 183mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.146mg 5%
Холестерин 12mg 4%
Цинк 0.39mg 4%
Натрий 95mg 4%
Селен 2.3µg 4%
Калорийность 51kcal 112kcal 3%
Белки 2.4g 3.86g 3%
Жиры 0.8g 3.03g 3%
Углеводы 8.6g 17.75g 3%
Магний 12mg 3%
Витамин A 25µg 3%
Витамин B6 0.042mg 3%
Холин 14.3mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.03mg 2%
Витамин B9 7µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.875g 2%
Марганец 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.113g 1%
Чистые углеводы 8.6g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.054mg 0%
Треонин 0.174mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.378mg 0%
Лизин 0.306mg 0%
Метионин 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.186mg 0%
Валин 0.258mg 0%
Гистидин 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.9%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +278.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.