Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морошка и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Морошка vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.4% 0% 26% 0% 0% 15% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +677.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +611.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 527% 0% 0% 0% 13% 16% 17% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +675.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морошка Мороженое DV% diff.
Витамин C 158mg 0.6mg 175%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Жиры 0.8g 11g 16%
Витамин B12 0.39µg 16%
Холестерин 44mg 15%
Витамин A 118µg 13%
Витамин B2 0.07mg 0.24mg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Кальций 18mg 128mg 11%
Фосфор 35mg 105mg 10%
Калорийность 51kcal 207kcal 8%
Железо 0.7mg 0.09mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Цинк 0.69mg 6%
Калий 199mg 6%
Углеводы 8.6g 23.6g 5%
Холин 26mg 5%
Витамин B3 0.9mg 0.116mg 5%
Витамин B6 0.048mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Селен 1.8µg 3%
Медь 0.023mg 3%
Натрий 80mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Магний 14mg 3%
Белки 2.4g 3.5g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B1 0.05mg 0.041mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B9 5µg 1%
Чистые углеводы 8.6g 22.9g N/A
Сахар 21.22g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 8.6 г
Вода: 87 г
Другое: 1.2 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +45.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169802/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.