Морошка или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты морошка и остро-кислый суп?
- Морошка содержит больше калорий, чем остро-кислый суп. Морошка содержит 51 калорий, в то время как остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Морошка превосходит остро-кислый суп по содержанию витамина C.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 176% больше, чем остро-кислый суп.
Cloudberries, raw (Alaska Native) и Soup, hot and sour, Chinese restaurant были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0mg | 176% |
| Натрий | 376mg | 16% | |
| Лизин | 153mg | 7% | |
| Холестерин | 21mg | 7% | |
| Холин | 39.9mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.227mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.064mg | 5% | |
| Марганец | 0.085mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 4% | |
| Медь | 0.026mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.031mg | 3% |
| Витамин E | 0.39mg | 3% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.026mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 2% | |
| Цинк | 0.22mg | 2% | |
| Магний | 9mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.507mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.311g | 2% | |
| Калий | 55mg | 2% | |
| Калорийность | 51kcal | 39kcal | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.229g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.288g | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Жиры | 0.8g | 1.21g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 1% | |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Железо | 0.7mg | 0.64mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 8.6g | 4.35g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 2.4g | 2.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 3.85g | N/A |
| Кальций | 18mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.42g | N/A | |
| Фосфор | 35mg | 32mg | 0% |
| Триптофан | 0.019mg | 0% | |
| Треонин | 0.111mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.08mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Метионин | 0.039mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.092mg | 0% | |
| Гистидин | 0.058mg | 0% | |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +51.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.21г
