Морошка или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами морошка и печенье Шоколадные чипсы
- Морошка содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как морошка содержит 51 калорий, печенье Шоколадные чипсы содержит только 488 калорий.
- Морошка содержит больше витамина C, но печенье Шоколадные чипсы содержит больше железа, витамина B1, фосфора, витамина B2 и витамина A.
- Морошка покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 175% выше, чем печенье Шоколадные чипсы .
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cloudberries, raw (Alaska Native) и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 158mg | 0.2mg | 175% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 64% | |
| Медь | 0.386mg | 43% | |
| Жиры | 0.8g | 28.4g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 30% | |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Холестерин | 70mg | 23% | |
| Железо | 0.7mg | 2.48mg | 22% |
| Калорийность | 51kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 21% | |
| Селен | 11.2µg | 20% | |
| Углеводы | 8.6g | 58.2g | 17% |
| Натрий | 341mg | 15% | |
| Витамин A | 139µg | 15% | |
| Магний | 55mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.184mg | 11% |
| Цинк | 0.94mg | 9% | |
| Фосфор | 35mg | 100mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.177mg | 8% |
| Белки | 2.4g | 5.7g | 7% |
| Калий | 221mg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.084mg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 1.365mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 58.2g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.391mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.106mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0% | |
| Валин | 0.279mg | 0% | |
| Гистидин | 0.123mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1426.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +137.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +576.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
