Сравнить продукты Морошка и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Железо
+11.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин A
+46.9%
Содержит
больше
Витамин C
+587%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Содержит
больше
Витамин A
+46.9%
Содержит
больше
Витамин C
+587%
Содержит
больше
Витамин B1
+284.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Углеводы
+273.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+34.1%
Содержит
больше
Углеводы
+273.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.12
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 26.7g | ||
Белки | 2.4g | 1.45g | |
Жиры | 0.8g | 0.46g | |
Углеводы | 8.6g | 32.1g | |
Калорийность | 51kcal | 124kcal | |
Крахмал | 6.33g | ||
Фруктоза | 7.66g | ||
Сахар | 20.14g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 18mg | 18mg | |
Железо | 0.7mg | 0.78mg | |
Магний | 11mg | ||
Фосфор | 35mg | 26mg | |
Калий | 454mg | ||
Натрий | 7mg | ||
Цинк | 0.19mg | ||
Медь | 0.213mg | ||
Марганец | 0.204mg | ||
Витамин A | 210IU | 143IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин E | 2.11mg | ||
Витамин C | 158mg | 23mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.013mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.116mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.432mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.72mg | ||
Витамин B9, общий | 7µg | ||
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.085mg | ||
Изолейцин | 0.061mg | ||
Лейцин | 0.073mg | ||
Лизин | 0.073mg | ||
Метионин | 0.024mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.073mg | ||
Гистидин | 0.049mg | ||
Насыщенные жиры | 0.169g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.097g | ||
0.011g | |||
0.082g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
32%
Итоговая оценка минералов
5%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $3)