Сравнить продукты Морошка и Семя подсолнечника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 200% | |
| Витамин C | 158mg | 1.4mg | 174% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 154% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 1.48mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 103% | |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 35mg | 660mg | 89% |
| Марганец | 1.95mg | 85% | |
| Жиры | 0.8g | 51.46g | 78% |
| Магний | 325mg | 77% | |
| Витамин B9 | 227µg | 57% | |
| Железо | 0.7mg | 5.25mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 46% | |
| Витамин B3 | 0.9mg | 8.335mg | 46% |
| Цинк | 5mg | 45% | |
| Белки | 2.4g | 20.78g | 37% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Калорийность | 51kcal | 584kcal | 27% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.355mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 20% | |
| Калий | 645mg | 19% | |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 18mg | 78mg | 6% |
| Углеводы | 8.6g | 20g | 4% |
| Чистые углеводы | 8.6g | 11.4g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +1739.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +765.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6332.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.5% |
